Kursstarter

Nyheter i Andrum

Prova-på inför kurs – vecka 17

Under hela denna vecka har du möjlighet att prova på de kurser som drar igång vecka 18! Prova-på klasserna vecka 17 kommer infalla på samma dag och tid som kursstarterna vecka 18. Alla klasser kostar 100 kr (detta medför även en 50% rabatt på bad entré i samband med ditt besök!). Ingen föranmälan krävs. Betalning sker i Centralbadets reception.

Varmt Välkomna!

 

Kursstart vecka 18!

Vi erbjuder nu mindre grupper med max 10 elever, med fokus på individuell vägledning för att varje kursdeltagare ska få ut mer av sin träning.

Vi vill att alla i Andrum ska få ut det bästa i en lugn och harmonisk miljö.

Som kursdeltagare i Andrum får du 50 % rabatt på badentré!

Observera att det i mån av plats går att hoppa in i efterhand på de kurser som pågår, för en summa av 180 kr x antal resterande kurstillfällen.

Drop in möjlighet finns även på alla våra pågående kurser för en kostnad av 200 kr.

 

Gravidyoga 8 ggr – kursstart 30 april

Måndag

Kl. 17.30-18.45 (75 min)

Andning, kroppsövningar, Meditation, Avslappning och förberedelser inför förlossning med profylax.

Eget kurskompendie erhålles efter avslutad kurs med fem olika yogapass och övrig info för att du ska kunna träna hemma

Kursavgift: 1400 kr (I mån av plats går sen kursanmälning bra. Kursavgift beräknas då 180 kr x antal resterande kurstillfällen).

Drop-in: 200 kr

Lärare. Malinii

 

 

Gravidyoga 8 ggr – kursstart 3 Maj

Torsdag

Kl. 17.00-18.15 (75 min)

Andning, kroppsövningar, Meditation, Avslappning och förberedelser inför förlossning med profylax.

Eget kurskompendie erhålles efter avslutad kurs med fem olika yogapass och övrig info för att du ska kunna träna hemma.

Kursavgift: 1400 kr (I mån av plats går sen kursinhopp bra. Kursavgift beräknas då 180 kr x antal resterande kurstillfällen).

Drop-in: 200 kr

Lärare. Malinii

 

Mixyoga 5 ggr – kursstart 3 Maj

Torsdag

Kl.18.30-19.45 (75 min)

Du får möjlighet att prova fem olika yogaformer för att sen få individuell vägledning vilken yogaform som kan passa just för din träning.

Astanga, Kundalini, Yinyoga, Fem Tibetaner-Föryngringsyoga och Meditation.

Eget kurskompendie erhålles efter avslutad kurs med fem olika yogapass och övrig info för att du ska kunna träna hemma.

Kursavgift: 900 kr (I mån av plats går sen kursanmälning bra. Kursavgift beräknas då 180 kr x antal resterande kurstillfällen).

Drop-in: 200 kr

Lärare. Malinii

 

 

Kundaliniyoga 8 ggr- kursstart 2 Maj

Onsdag

Kl. 18.00 -19.15 (75 min)

Du får lära dig om hela chakrasystemet, andning, kroppsställningar, meditaion och avslappning. Kundaliniyogan har olika pass för varje chakra och hela kroppen. Du får individuell vägledning för att uppnå optimal träning för just din kropp och själ.

Eget kurskompendie erhålles efter avslutad kurs med fem olika yogapass och övrig info för att du ska kunna träna hemma.

Kursavgift: 1440 kr (I mån av plats går sen kursanmälning bra. Kursavgift beräknas då 180 kr x antal resterande kurstillfällen).

Drop-in: 200 kr

Lärare. Malinii

 

 

Yinyoga 5 ggr – kursstart 6 Maj

Söndag

Kl. 10.00 – 11.00

Yinyogan är en mjuk yogaform där man fokuserar på att stretcha ut senor, ligament och ledband och vi fokuserar på uthållighet och längre tider i varje position. Muskler är porösare och behöver inte lika lång strechningstid.

Det passar nybörjare som van utövare av yoga.

Du får även individuell vägledning för din tränings bästa resultat.

Eget kurskompendie erhålles efter avslutad kurs med olika övningar och info för att du ska kunna träna hemma.

Kursavgift: 900 kr (I mån av plats går sen kursanmälning bra. Kursavgift beräknas då 180 kr x antal resterande kurstillfällen).

Drop-in: 200 kr

Lärare. Malinii

 

 

 

 

Anmälan & Betalning av kurs:

Betalning sker i samband med kursens startdatum i Centralbadets reception. För anmälan av kurs vänligen kontakta yogalärare maliniiyoga@gmail.com senast 24 timmar innan kursens start. Anmälan bör innehålla ditt fullständiga namn, adress och telefonnummer samt namn på den kurs du önskar närvara.

 

 

Privat träning – singel/grupp

Vill du fördjupa din träning ytterligare så kan du boka in en privatlektion med någon av våra yoga pch meditations lärare.

 

En timme enskild privatträning – 750 kr/ person

 

En timme privat gruppträning (min. 3, max 10 personer) – 1500 kr startavgift för tre personer. Vid mer än 3 personer tillkommer en

100 kr avgift/ytterligare person/er.

 

1 person: 750 kr

3 personer: 1500 kr

4 personer: 1600 kr

10 personer: 2200 kr

 

För anmälan av privat träning vänligen kontakta kursansvarig på saga@centralbadet.se

 

 

Namaste!