> Träning > Qigong/Meditation

Qigong & Meditation

Meditation Sheng Zhen Gong & Healing Gong Awakening The Soul

Meditation & Qigong är kraftfulla verktyg för bl a stresshantering – med rötter och förankring i urgammal tradition. Vi övar medvetandet, närvaro i nu-et och når vårt parasympatiska system i kroppen, välgörande för vår hälsa på många plan. Vi övar oss i att finna inre medveten vila – samtidigt som vi är vaket och fokuserat uppmärksamma. Ökad koncentrationsförmåga och sinnesnärvaro följer med ut i vardagen. Inre glädje och förstärkt livskraft.


För träningsschema klicka HÄR

Läs mer...

Union of Three Hearts , a Sheng Zhen Gong sitting meditation.

“Union of Three Hearts is a seated, non-moving qigong (qigong= att arbeta med livskraften) that trains the mind. As this practice quiets the mind one is able to return to the Beginning – to connect with Heaven, Earth, and with all humanity. Simply breathe lightly and naturally. This helps the body relax. Lose all sense of yourself. Forget everything. Free the mind of all worries and thoughts. With a tranquil and peaceful mind, one can go back to the beginning of time and see the world with renewed understanding”. /Li Jun

Feng Sheng Zhen Gong: Sheng Zhen Gong är en verkligt djupgående qigong med ett flertal olika former – både stående och sittande, varav Union of Three Harts meditation är en av de sittande formerna. Kroppens egen självläkning och välbefinnande stärks på alla plan, både fysiskt och känslomässigt. Sheng Zhen Gong brukar översättas med “Villkorslös kärleks Qi gong”.

 

Lunchmeditation, drop in – Måndagar

NÄR: Måndagar kl 12:00 – 12:45, fr.o.m 16/1 (v.3)
PRIS: 120kr, Klippkort: 1200kr/10ggr  

PRIS inkl. Badentré: 270kr
LOKAL: Andrum

BOKA: Ett visst antal platser kan förbokas här på hemsidan via knappen nedan, via tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

KONTAKT: Information gällande praktiska frågor, tex anmälan: camilla@centralbadet.se
Information gällande själva kurserna: annalenatelleriksson@gmail.com

 

Meditation ZaZen, drop in – Tisdagar

NÄR: Tisdagar kl 18:00 – 19:00, fr.o.m 17/1 (v.3)
PRIS: 150kr, Klippkort: 1200kr/10ggr 

PRIS inkl. Badentré: 300kr
LOKAL: Andrum

BOKA: Tel: Ett visst antal platser kan förbokas här på hemsidan via knappen nedan, via tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

KONTAKT: Information gällande praktiska frågor, tex anmälan: camilla@centralbadet.se

Information gällande själva kurserna: annalenatelleriksson@gmail.com

Meditation/mindfulness i medveten närvaro.
Zazen ‘sittande meditation’ är det mest centrala i zenmeditationen,

som i all sin enkelhet är ett sätt att komma tillbaka till sin sanna natur.

Under passet utövar vi både sittande- och gående meditation; ett pass med fokus på medveten närvaro

Efter passet har du möjlighet att dela med dig av dina upplevelser i grupp eller individuellt, samt få råd om dagligt utövande.

 

 

Lunch Healing Qigong (Awakening The Soul), drop in – Onsdagar

NÄR: Onsdagar kl 12:00 – 12:45, fr.o.m 18/1 (v.3)
PRIS: 120kr, Klippkort: 1200kr/10ggr 

PRIS inkl. Badentré: 270kr
LOKAL: Andrum

BOKA: Ett visst antal platser kan förbokas här på hemsidan via knappen nedan, via tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

KONTAKT: Information gällande praktiska frågor, tex anmälan: camilla@centralbadet.se
Information gällande själva kurserna: annalenatelleriksson@gmail.com

 

Qigong – Sheng Zhen Gong drop in – Torsdagar

NÄR: Torsdagar kl 18:00 – 19:00, fr.o.m 19/1 (v.3)
PRIS: 150kr, Klippkort: 1200kr/10ggr 
PRIS inkl. Badentré: 300kr
LOKAL: Andrum

BOKA: Ett visst antal platser kan förbokas här på hemsidan via knappen nedan, via tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

KONTAKT: Information gällande praktiska frågor, tex anmälan: camilla@centralbadet.se
Information gällande själva kurserna: annalenatelleriksson@gmail.com

Skicka gärna ett mail så hör vi av oss!

Not readable? Change text. captcha txt