> Träning > Qigong/Meditation

Qigong & Meditation

Meditation Sheng Zhen Gong & Healing Gong Awakening The Soul

Meditation & Qigong är kraftfulla verktyg för bl a stresshantering – med rötter och förankring i urgammal tradition. Vi övar medvetandet, närvaro i nu-et och når vårt parasympatiska system i kroppen, välgörande för vår hälsa på många plan. Vi övar oss i att finna inre medveten vila – samtidigt som vi är vaket och fokuserat uppmärksamma. Ökad koncentrationsförmåga och sinnesnärvaro följer med ut i vardagen. Inre glädje och förstärkt livskraft.

Drop-In klasserna i Yoga, Qigong, Meditation & Afrikans Dans Nyhet! startar vecka 36 (första veckan i september). Läs mer om våra workshops HÄR

Sheng Zhen Meditation – Måndagar

NÄR: Måndagar fr.o.m 3/9
TID: 12.00-12.45
PRIS: 120kr, Klippkort: 1200kr/10ggr  

PRIS inkl. Badentré: 270kr
LOKAL: Andrum

BOKA: Ett visst antal platser kan förbokas här på hemsidan via knappen nedan, via tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

KONTAKT:
För frågor gällande bokning kontakta: boka@centralbadet.se
Information gällande praktiska frågor: camilla@centralbadet.se

Information gällande själva kurserna: annalenatelleriksson@gmail.com

‘Union of Three Hearts Meditation’ är en guidad sittande Sheng Zhen Meditation.

“…As this practice quiets the mind one is able to return to the Beginning – to connect with Heaven, Earth, and with all humanity. Simply breathe lightly and naturally. This helps the body relax. Lose all sense of yourself. Forget everything. Free the mind of all worries and thoughts. With a tranquil and peaceful mind, one can go back to the beginning of time and see the world with renewed understanding”. /Li Junfeng

AnnaLena Tell Eriksson. Certifierad Sheng Zhen Meditations lärare sedan 2005, utbildad av Li Jing & Master Li Junfeng. Qi Booster är hennes eget koncept, sprunget ur 40 års erfarenhet av Do-in, Meditation och Västafrikansk dans. AnnaLena är grundaren och eldsjälen bakom Qi Booster Center. Hon drev tidigare DansDojon i 25 år, dansskola med inriktning på västafrikansk dans. Hon är även massageterapeut på Centralbadet med bla Aroma-Anti Stress massage och Natural Mother.

Sheng Zhen Rörelsemeditation (Qigong) – Tisdagar

NÄR: Tisdagar fr.o.m 4/9

TID: 18.00-19.00
PRIS: 150kr, Klippkort: 1200kr/10ggr

PRIS inkl. Badentré: 300kr
LOKAL: Andrum

BOKA: Ett visst antal platser kan förbokas här på hemsidan via knappen nedan, via tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

KONTAKT:
För frågor gällande bokning kontakta: boka@centralbadet.se
Information gällande praktiska frågor: camilla@centralbadet.se

Information gällande själva kurserna: annalenatelleriksson@gmail.com

Sheng Zhen Meditation är meditation i både rörelse och stillhet, som kan jämföras med QiGong. Djupgående, mjuka rörelser praktiseras både stående och sittande. Kroppen slappnar av och sinnet landar i rofylldhet. Medveten närvaro i nuet lindrar stress, ger öppet hjärta, klarhet i tanke och livskraftig kropp/sinne. Sheng Zhen Meditation är även guidad sittande meditation och kallas då Union of Three Hearts Meditation. 

AnnaLena Tell Eriksson. Certifierad Sheng Zhen Meditations lärare sedan 2005, utbildad av Li Jing & Master Li Junfeng. Qi Booster är hennes eget koncept, sprunget ur 40 års erfarenhet av Do-in, Meditation och Västafrikansk dans. AnnaLena är grundaren och eldsjälen bakom Qi Booster Center. Hon drev tidigare DansDojon i 25 år, dansskola med inriktning på västafrikansk dans. Hon är även massageterapeut på Centralbadet med bla Aroma-Anti Stress massage och Natural Mother.

Sheng Zhen Rörelsemeditation (Qigong) – Onsdagar

NÄR: Onsdagar fr.o.m 5/9
TID: 12.00-12.45
PRIS: 120kr, Klippkort: 1200kr/10ggr

PRIS inkl. Badentré: 270kr
LOKAL: Andrum

BOKA: Ett visst antal platser kan förbokas här på hemsidan via knappen nedan, via tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

KONTAKT:
För frågor gällande bokning kontakta: boka@centralbadet.se
Information gällande praktiska frågor: camilla@centralbadet.se

Information gällande själva kurserna: annalenatelleriksson@gmail.com

Sheng Zhen Meditation är meditation i både rörelse och stillhet, som kan jämföras med QiGong. Djupgående, mjuka rörelser praktiseras både stående och sittande. Kroppen slappnar av och sinnet landar i rofylldhet. Medveten närvaro i nuet lindrar stress, ger öppet hjärta, klarhet i tanke och livskraftig kropp/sinne. Sheng Zhen Meditation är även guidad sittande meditation och kallas då Union of Three Hearts Meditation. 

AnnaLena Tell Eriksson. Certifierad Sheng Zhen Meditations lärare sedan 2005, utbildad av Li Jing & Master Li Junfeng. Qi Booster är hennes eget koncept, sprunget ur 40 års erfarenhet av Do-in, Meditation och Västafrikansk dans. AnnaLena är grundaren och eldsjälen bakom Qi Booster Center. Hon drev tidigare DansDojon i 25 år, dansskola med inriktning på västafrikansk dans. Hon är även massageterapeut på Centralbadet med bla Aroma-Anti Stress massage och Natural Mother.

Skicka gärna ett mail så hör vi av oss!

Not readable? Change text. captcha txt