> Träning > Workshops

Workshops

Vi erbjuder kurser & workshops inom många olika områden. Framförallt i Qigong, Yoga och Meditation. Men vi har även kurser i  simning ‘Shaw Sim’, Healing m.m. Information om våra aktuella workshops finner du här nedan:

För träningsschema klicka HÄR

Klassisk Yoga och Yin Yoga, Lörd 14/1

med Maria Lindh Isefält

Workshop – Lör, 14 Januari

NÄR: Lördagen den 14/1
TID: kl 09:30 – 13:00 
PRIS: 370kr/tillfälle
LOKAL: Andrum

BOKA: Här på hemsidan via knappen nedan, Tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

KONTAKT: Information gällande praktiska frågor, tex anmälan: camilla@centralbadet.se
Information gällande själva kurserna: camilla@centralbadet.se

Om kursen
Ett nytt år har börjat och vi har då tillfälle att gå inåt och reflektera över vilka tankar, känslor och beteenden som vi vi släppa och vad vi vill ha med oss i framtiden. Vi kommer under denna workshop praktisera yoga asanas, pranayama, meditation och avslappningen yoga Nidra samt använda oss av kinesiologi för att släppa det vi inte behöver och ta in det vi behöver för hälsa och välbefinnande på alla plan. Yogaformerna vi praktiserar är klassisk yoga (satyananda yoga) och yin yoga. 

 

Klassisk Yoga och Yin Yoga, Lörd 28/1

med Maria Lindh Isefält

Workshop – Lör, 28 Januari

NÄR: Lördagen den 28/1
TID: kl 14:00 – 17:30 
PRIS: 370kr/tillfälle
LOKAL: Andrum

BOKA: Här på hemsidan via knappen nedan, Tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

KONTAKT: Information gällande praktiska frågor, tex anmälan: camilla@centralbadet.se
Information gällande själva kurserna: camilla@centralbadet.se

Om kursen
Ett nytt år har börjat och vi har då tillfälle att gå inåt och reflektera över vilka tankar, känslor och beteenden som vi vi släppa och vad vi vill ha med oss i framtiden. Vi kommer under denna workshop praktisera yoga asanas, pranayama, meditation och avslappningen yoga Nidra samt använda oss av kinesiologi för att släppa det vi inte behöver och ta in det vi behöver för hälsa och välbefinnande på alla plan. Yogaformerna vi praktiserar är klassisk yoga (satyananda yoga) och yin yoga. 

 

ShengZhen Gong (QiGong & Meditation), Lör & Sön

Med AnnaLena Tell Eriksson

Workshops,
Lör 25feb, 11mar, 22apr, 20maj &
Sön 29jan & 18jun

NÄR: 29/1, 25/2, 11/3, 22/4, 20/5 & 18/6
TID: kl 13:00 – 15:00 
PRIS: 370kr/tillfälle
LOKAL: Andrum

BOKA: Här på hemsidan via knappen nedan, Tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

KONTAKT: Information gällande praktiska frågor, tex anmälan: camilla@centralbadet.se
Information gällande själva kurserna: camilla@centralbadet.se

Om Meditation Sheng Zhen Gong
Sheng Zhen Gong, en metod/ett kraftfullt verktyg för bl a stresshantering – med rötter och förankring i urgammal tradition. Vi övar medvetandet, närvaro i nu-et och når vårt parasympatiska system i kroppen, välgörande för vår hälsa på många plan. Vi övar oss i att finna inre medveten vila – samtidigt som vi är vaket och fokuserat uppmärksamma. Ökad koncentrationsförmåga och sinnesnärvaro följer med ut i vardagen. Inre glädje och förstärkt livskraft.

Om du även vill gå på Västafrikansk dans direkt efter kursen så får du 10% i rabatt på danskursen.

Västafrikansk Dans, Lör & Sön

Med AnnaLena Tell Eriksson

Workshops,
Lör 25feb, 11mar, 22apr, 20maj &
Sön 29jan & 18jun

NÄR: 29/1, 25/2, 11/3, 22/4, 20/5 & 18/6
TID: kl 15:30 – 16:45
PRIS: 370kr/tillfälle
LOKAL: Andrum

BOKA: Här på hemsidan via knappen nedan, Tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

KONTAKT: Information gällande praktiska frågor, tex anmälan: camilla@centralbadet.se
Information gällande själva kurserna: camilla@centralbadet.se

Observera att antalet platser är begränsade till endast 7 deltagare – med inrikning på privatundervisning. Vi dansar med fördel barfota och till inspelad afrikansk musik.

AnnaLena Tell Eriksson är en av Sveriges främsta profiler inom västafrikansk dans, med över 30 års erfarenhet av dansundervisning, utbildning och koreografi inom genren. Hon var under flera år konstnärlig ledare för dans- och musikgruppen Matimbo.

Om västafrikansk dans
Med den traditionella västafrikanska dansens organiska och naturliga rörelser som grund, arbetar vi både mjukt, energiskt och kraftfullt igenom hela kroppen.

Dansen bygger upp, balanserar och stärker din fysik och ger samtidigt näring till själ och hjärta på ett livsbejakande sätt. Endorfinpåslag, utvecklande av din koordination och bejakandet av din egna upplevelse och känsla i uttrycket/rörelsen, ger välbefinnande på alla plan. Den afrikanska dansen är en källa av energi, dans- och livsglädje!

Lektionen anpassas efter deltagarnas nivå – alla nivåer är välkomna!

Gravidyoga Fre 17/2

Workshop – Fredagen den 17 Feb

NÄR: Fredag 17/2
TID: kl 17:00 – 19:00
PRIS: 370kr
LOKAL: Andrum

TEMA: Avslappning och Andning

BOKA: Här på hemsidan via knappen nedan, Tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

KONTAKT: Information gällande praktiska frågor, tex anmälan: camilla@centralbadet.se
Information gällande själva kurserna: camilla@centralbadet.se

En workshop som är speciellt anpassade för dig som gravid, då du får praktisera meditationer och övningar som förbereder dig inför förlossningen, både på det mentala- och fysiska planet.

Du får även med dig material för att praktisera hemma. Varje pass avslutas med samtal och te.

Skicka gärna ett mail så hör vi av oss!

Not readable? Change text. captcha txt