> Träning > Yoga

Yoga

Regelbunden Yogaträning främjar en god och sund andning samt ger en ökad kroppskontroll och medvetenhet.Yoga reducerar stress, ökar energin och stärker både din fokus och närvaro.  Vi har yogapass flera dagar i veckan från måndag – torsdag, för dig som antingen vill komma iväg en stund på lunchen eller avsluta dagen med ett avkopplande kvällspass.

Terminen startar nu på måndag den 16/1, varmt välkomna! 

För träningsschema klicka HÄR

Måndagar – Klassisk Yoga – Kvällspass

När: Måndagar kl. 18.00-19.00 fr.o.m 16/1 (v.3)
Pris: 150kr, Klippkort: 1200kr/10ggr 
Pris inkl. badentré: 300kr
Lokal: Andrum (vi möts upp på läktaren ca 10min innan passet börjar).

Boka: Ett visst antal platser kan förbokas här på hemsidan via knappen nedan, via tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

Satyananda yoga är en lugn form av klassik yoga med sina rötter i Indien. En yogaform som alla kan praktisera oavsett ålder eller tidigare erfarenhet, då du utgår ifrån dina egna förutsättningar

Under det här passet praktiserar vi kroppsställningar (asanas), en rogivande djupavslappning (yoga nidra) eller meditation. Klassen syftar till att du ska kunna släppa spänningar på alla nivåer: fysiskt, mentalt och emotionellt.

Inga förkunskaper krävs för denna träning.

 

Kom i god tid så att ni hinner byta om (även ni som inte ska bada får tillgång till skåp och dusch).
• Vi möts 10 minuter innan kursstart vid väntplatsen på läktaren.

Kombinera gärna yogan med ett besök i vår bastu- och relaxavdelning.

 

Information gällande praktiska frågor: camilla@centralbadet.se

Tisdagar – Relaxyoga – Lunchpass

När: Tisdagar kl. 12.00-12.45 fr.o.m 17/1 (v.3)
Pris: 120kr, Klippkort: 1200kr/10ggr 
Pris inkl.badentré: 270kr
Lokal: Andrum (vi möts upp på läktaren ca 10min innan passet börjar).

Boka: Ett visst antal platser kan förbokas här på hemsidan via knappen nedan, via tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

Ett avkopplade yogapass som passar dig som söker ett lugnt komplement till ett aktivt liv samt för dig som är gravid. Ge dig själv lite egentid och kom närmre dig själv genom mjuka yogaövningar. Kombinera gärna ditt yogapass med ett spa-besök i denna vackra & anrika oas. Alla nivåer är välkomna.

Yoga med fokus på att mjuka upp kroppen kombinerat med andnings- och meditationsövningar.

Inga förkunskaper krävs för denna träning.

 

Kom i god tid så att ni hinner byta om (även ni som inte ska bada får tillgång till skåp och dusch).
• Vi möts 10 minuter innan kursstart vid väntplatsen på läktaren.

Kombinera gärna yogan med ett besök i vår bastu- och relaxavdelning.

 

Information gällande praktiska frågor: camilla@centralbadet.se

Onsdagar – Hatha Yoga – Kvällspass

När: Onsdagar kl. 18.00-19.00 fr.o.m 18/1 (v.3)
Pris: 150kr, Klippkort: 1200kr/10ggr 
Pris inkl. badentré: 300kr
Lokal: Andrum (vi möts upp på läktaren ca 10min innan passet börjar).

Boka: Ett visst antal platser kan förbokas här på hemsidan via knappen nedan, via tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

Hathayoga är en klassisk yoga, vilken de flesta yogaformer härstammar från. Övningarna består av mjuka fysiska övningar (asanas)

i kombination med andningsövningar (pranayama) för att nå inre balans och ett både fysiskt och psykiskt välbefinnande.

Hatha är sanskrit, där Ha betyder sol och Tha betyder måne. Syftet är att finna inre ro genom att balansera energierna av dessa två.

Hathayoga passar dig som vill ha en skön kombination av enkla andningsövningar samt stärkande och stretchande positioner.
Inga förkunskaper krävs för denna träning.

Regelbunden Yogaträning främjar en god och sund andning samt ger en ökad kroppskontroll och medvetenhet.

Kom i god tid så att ni hinner byta om (även ni som inte ska bada får tillgång till skåp och dusch).
• Vi möts 10 minuter innan kursstart vid väntplatsen på läktaren.

Kombinera gärna yogan med ett besök i vår bastu- och relaxavdelning.

Information gällande praktiska frågor: camilla@centralbadet.se

 

Kom i god tid så att ni hinner byta om (även ni som inte ska bada får tillgång till skåp och dusch).
• Vi möts 10 minuter innan kursstart vid väntplatsen på läktaren.

Kombinera gärna yogan med ett besök i vår bastu- och relaxavdelning.

 

Information gällande praktiska frågor: camilla@centralbadet.se

Torsdagar – Hathayoga – Lunchpass

När: Torsdagar kl. 12.00-12.45 fr.o.m 19/1 (v.3)
Pris: 120kr, Klippkort: 1200kr/10ggr 
Pris inkl. badentré 270kr
Lokal: Andrum (vi möts upp på läktaren ca 10min innan passet börjar).

Boka: Ett visst antal platser kan förbokas här på hemsidan via knappen nedan, via tel: 08-21 88 21 eller hos oss i receptionen. Observera att anmälan är bindande och betalas på plats i vår reception.

Hathayoga är en klassisk yoga, vilken de flesta yogaformer härstammar från. Övningarna består av mjuka fysiska övningar (asanas)

i kombination med andningsövningar (pranayama) för att nå inre balans och ett både fysiskt och psykiskt välbefinnande.

Hatha är sanskrit, där Ha betyder sol och Tha betyder måne. Syftet är att finna inre ro genom att balansera energierna av dessa två.

Hathayoga passar dig som vill ha en skön kombination av enkla andningsövningar samt stärkande och stretchande positioner.
Inga förkunskaper krävs för denna träning.

Regelbunden Yogaträning främjar en god och sund andning samt ger en ökad kroppskontroll och medvetenhet.

 

Kom i god tid så att ni hinner byta om (även ni som inte ska bada får tillgång till skåp och dusch).
• Vi möts 10 minuter innan kursstart vid väntplatsen på läktaren.

Kombinera gärna yogan med ett besök i vår bastu- och relaxavdelning.

 

Information gällande praktiska frågor: camilla@centralbadet.se

Skicka gärna ett mail så hör vi av oss!

Not readable? Change text. captcha txt